注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

化学之心

宁乡市中学化学教育教学研讨交流BLOG

 
 
 

日志

 
 
关于我

  一个热心化学教育工作的人,在此处都可以看到相关化学教育方面的资料。当你看到这些资料时,有何感想?有何建议?请留言。谢谢!

网易考拉推荐

如何调整自己复习迎考的心理状态  

2007-05-15 15:39:37|  分类: 高考指导 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

                     如何调整自己复习迎考的心理状态

                         (核心内容是增强考试信心)

1、学会发自内心的微笑;——勇敢要表现出来,表现有脸上

2、走路挺胸抬头——雄纠纠、气昂昂;男同学要象拳击手,女同学要象女兵

3、运用积极的暗示;(学会自己对自己发号施令)

——我行,我能行,我一定能成功(相信自己)

——要看到自己的长处与优点;守住自己的看家本领

4、加强计划性,提高效率

——每天都要有计划;列出序列,优先完成最重要的一项

——再急也没有用

5、调整生物钟

——学会控制自己的兴奋与抑制;(深呼吸法,肌体疲劳法),要逐步把自已的兴奋点调整到上午9:00~11:30,下午3:00~5:00这两个时段。

6、顽强的意志品质

——胜利是拚出来的;自信心是通过和困难做斗争建立起来的。

——敢于竞争,敢于拼搏,敢于胜利

——拥有斗志,即是拥有希望,便是拥有胜利

7、不要和其他人肓目攀比

——每个人有每个人自己的情况,考出了自已的实力与水平就是最好的

——超越了自已,也就超越了别人

8、全面开放自己,不要跟自已过不去

——多和同学、老师、家长交流

——积极参加各项活动

——善待自己,帮助别人,助人既是助已

9、正确定位,降低期望值(忌过高、过低)

——越是考学有希望的同学,越要重视基础知识,重视基本方法(收网)

——得八进二(主抓80%的基础题和中档题,拼20%的较难题)

——注意细节,重视细节,才会成功;自已要认真,仔细地体会

10、增强学习实力

——艺高人胆大,胆大艺更高(正诱导)

——方法:①抓综合;②努力减少A类错误(非智力因素造成的失误):心态平衡、看题、审题不认真,表达表述不准确(需高度重视);c、查漏补缺。

 

 

  评论这张
 
阅读(120)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017